Em questões de ganho de peso, é importante levar em consideração as respectivas razões de ganho de peso, além de só a comida que você pode estar comendo. Uma das razões subjacentes que afeta o peso é a quantidade de estresse em sua vida. Stess pode levar a excessos assim como comer emocional. Pense quando você está chateado; você tende a comer em excesso, talvez terminar um saco inteiro de chips após um dia particularmente estressante no trabalho. Ou talvez comer alimentos insalubres "conforto" em excesso.
Incluindo a energia Reiki cura tratamentos em conjunto com seus esforços da perda de peso pode dar ao seu corpo o que ele precisa para que a perda de peso se torna mais fácil.
Então, como é que Reiki energia de cura pode ajudar você a gerenciar seu peso?
Uma das razões que Reiki é tão benéfico para perda de peso é porque os tratamentos de Reiki são inerentemente de equilíbrio e profundamente relaxante. Se você nunca experimentou Reiki, imagine, se puder, esse sentimento antes de te afastar-se para dormir. Sua respiração começa a abrandar e os músculos começam a relaxar. Você não está completamente "aqui", mas você está ainda presente. É um lugar feliz e restaurador para corpo, mente e espírito.
Eu considero o Reiki a ser uma forma "intuitiva" de energia de cura. Como receptor, tudo que você precisa fazer é simplesmente "ser". Sessões exigem que você "fazer" nada. A energia vai para onde for necessário e que aborda os aspectos emocionais, espirituais e físicos do seu ser.
Na outra extremidade do espectro é stress. Quando você está sob estresse, você tende a fazer escolhas alimentares pouco saudáveis e muitas vezes comer demais. Além disso, seu corpo está no modo de "fuga ou luta" e este estresse também faz com que seu corpo secretam cortisol em excesso. Cortisol é um hormônio que tem sido associado para a barriga de gordura; Estudos têm demonstrado que, se você tende a armazenar a sua gordura em sua barriga, ao contrário de seus quadris, você tem um risco maior de desenvolver doenças cardíacas relacionadas, como ataques cardíacos e derrames.
Quando você estiver em um estado relaxado e em equilíbrio, o estresse desaparece. Você tende a tomar decisões melhores, porque você não está sendo conduzido por ansiedade ou estresse. Você pode gerenciar seus gatilhos melhor e intuitivamente a fazer melhores escolhas para a sua saúde e bem-estar.
Com tratamentos de Reiki regulares, você pode experimentar uma sensação geral de bem-estar, mentalmente, fisicamente, emocionalmente e espiritualmente.
Janine Gilarde tem mais de 15 anos de experiência em práticas médicas convencionais e integrativa. Ela é uma enfermeira registada licenciada, treinador certificado de saúde & Wellness e um professor de mestre de Reiki certificada. Sua experiência levou-à desenvolver uma abordagem de "toda pessoa" para ajudar os clientes com exercício, nutrição todo alimento, redução de peso perda e stress. Você pode visitar o site http://coach4healthyliving.com/ para baixar seu eBook livre, "A dieta alternativa ™", que descreve sua abordagem única para a perda de peso natural, sem dietas da moda ou passar horas na Academia.