É provavelmente nenhum segredo que, desde a perda de peso de low carb diet abordagem foi publicado, que é indiscutivelmente mais visível proponente foi Dr. Robert Atkins; a profissão médica em geral, não ficou impressionada. Na verdade, poderia ser sugerido que muitos médicos, pesquisadores e órgãos governamentais saiu do seu caminho para tentar convencer-na desconsiderar essa abordagem para perda de peso. Estudo após estudo foi apresentado como prova e para apoiar a sua posição. Não havia tanta informação negativa nos meios de comunicação que eventualmente se tornou um método de perda de peso que se seguiu não era algo que o participante falou muito abertamente cerca. Não apenas era socialmente aceitável. Este parece ser um método comum de suprimir qualquer coisa que não é o status quo.
Mas algo aconteceu ao longo do caminho que começou a mudar as coisas. Os defensores da low carb realmente perdida peso; a perda de peso lotes do mesmo. Eles mantiveram o peso e começou a mostrar sinais de outras relacionadas com benefícios para a saúde desses níveis de colesterol reduzido, resultados de pressão arterial mais baixos, menos ataques de índice glicêmico e assim por diante. Pressão sobre o estabelecimento médico começou a construir e chama mais investigação de osso-fide, alcançada um nível muito alto. Ao longo do tempo, essas chamadas resultaram em um número crescente de estudos que mostraram que pode haver alguma validade para a abordagem da dieta. Foi um começo.
Com mais de cerca de 60% dos números de americanos com sobrepeso ou obesos e significativos de nós sofrem de relacionadas doenças crônicas como diabetes e doenças cardíacas a importância de fornecer segura, métodos de perda de peso eficaz é fundamental. Parece que a maioria das dietas falham. Minha impressão é que nossa incapacidade para perseverar, demandas colocadas em nós por nossa vida pessoal e profissional e a falta de resultados são os maiores contribuintes para esta falha a longo prazo. Uma abordagem que não seja severamente restritiva no que diz respeito a escolhas alimentares, ofertas iniciais sucesso de redução em troca de alguns upfront buy-in para o plano de peso para um par de semanas e pode contabilizar, prever e ajudar a resolver planaltos merece muita atenção.
Na verdade, Gary Foster, diretor do centro de pesquisa de obesidade e educação na Universidade de Temple, na Filadélfia, recentemente foi citado como dizendo, ", nós passamos o tempo onde nós diríamos a dieta de Atkins é ruim para você. Isso é uma posição ultrapassada. Esta é uma alternativa viável para a perda de peso. "
É importante frisar aqui que qualquer abordagem que com segurança e após revisão por sua saúde profissional, ajuda você a perda peso é muito benéfica e merece consideração. Alguns são mais aplicáveis a seu estilo de vida e preferências. Em caso afirmativo, segui-los.
Deve ser sua esperança e o objetivo que a perda de peso inicial vai se transformar em uma mudança de estilo de vida completo. Vamos enfrentá-lo, é nossos hábitos alimentares e estilo de vida que criou o problema em primeiro lugar, a menos que uma determinada condição médica foi o culpado. É minha opinião que eventualmente se não houver nenhuma mudança de estilo de vida, lá não é nenhuma perda de peso de longo prazo e a manutenção do que perda de peso. Bem-vindo ao infame "peso perda roller coaster", que, tem sido relatado, pode ser perigoso para sua saúde em sua própria direita.
Recentemente, um resumo de 17 estudos seguindo mais de 1.100 pessoas obesas que estavam seguindo a abordagem de perda de peso baixa carb fornecidas algumas observações muito interessantes. Em média esses dieters, ao longo de 6 a 12 meses perderam quase 18 quilos. Nos piores que é 1,5 libras por média do mês ao longo do ano. Quem não iria inscrever para que antecipadamente?
Parece que nosso dieters melhoraram sua forma do corpo ao perder polegadas em torno de sua cintura, mas que não é tudo. Eles viram melhorias em outras categorias também. Especificamente, áreas como a pressão arterial, açúcar no sangue, gorduras do sangue e bom colesterol melhorou enquanto o mau colesterol (LDL) não tinha mudado. Linha inferior é que melhorando a doenças cardíacas e outros fatores de risco, nossos dieters estavam se tornando mais saudáveis. Não é isso o que é tudo?
Eu sei que a profissão médica é um grupo dedicado, muitas vezes abnegado de pessoas. Além de fazer-nos não dura e cura nossos males são empenhados em proteger nosso melhor bem. Agora, até certo ponto ciência está alcançando o estilo de vida de perda de peso baixa carb. Eu gostaria de ver mais médicos tomar um segundo olhar para esta pesquisa, para que aqueles que seguem essa abordagem podem tornar-se mais mainstream; sair a boa notícia para as pessoas mais que teriam benefícios como resultado.
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