Definitivamente não é fácil ser uma estadia em casa, apesar de que muitos pensam. Entre cuidar de seus filhos a qualquer hora e cuidar da casa; lá deixa quase nenhum tempo para "mim" tempo. Como mães pode ainda encontrar tempo para olhar e sentir sexy novamente quando há não há mais tempo no dia de treino?
Este foi meu maior obstáculo. Em 70 quilos acima do peso, 3 crianças aterrorizando uns aos outros e atrapalhando a cada sala que acabei de limpeza, eu estava exausto de fazer mais. Eu estava estressado com meu marido ter ido no trabalho e escola e ninguém para me ajudar. Eu morava em moletom desde meu jeans escavadas na minha rosquinha que foi envolvida em torno de minha cintura em cada movimento que eu fiz. Eu odiava fazer meu cabelo e iria lançá-lo em um rabo de cavalo bagunçado, descobrir por que isso importa? Eu não me sentia atraente e só me fez amargo porque tudo que eu queria fazer era obter um bom trabalho fora em assim eu poderia perder as gingas desinteressantes e olhar como uma mãe e esposa que tinha todos juntos.
Ir para o ginásio não era apenas uma opção. Em primeiro lugar, eu não podia pagar uma adesão e academias ao redor da cidade não oferecem qualquer tipo de serviços de Baby-sitting. Eu tentei de tudo de agachamento em casa (eu sinceramente fez uma prioridade como eu estava limpando) saltar roping com meus filhos. Quando que a noite chegou, eu estava muito cansado e encontrei cada doce deleite na casa para entrar em.
Finalmente cheguei doente e cansado de comer como meu estômago iria no flop literalmente para o outro lado como eu não tinha nenhum tom de músculo após minha gravidez e a gordura. Comecei lentamente a fazer alguma pesquisa sobre como eu poderia trabalhar em casa, com as crianças, mas ser um treino bom o suficiente que eu poderia ver alguns resultados.
Nós tinha encomendado P90X depois assistindo um infomercial que tinha um guia de nutrição que tornou as coisas muito mais fácil desde que tudo estava ali na minha frente e eu não tinha a "pensar", entre os gritos das crianças. Eu percebi que eu poderia colocar uma hora por dia de lado e as crianças vieram para a sala comigo para o treino. Eu mesmo comprei pequenos pesos para que realmente pudessem ser distante da rotina. Que eles tinham me ajudar na cozinha, como nós tentamos receitas diferentes e eles me ajudaram a preparar e repartir as refeições para a semana.
Os dias pareciam voar - tendem a fazê-lo de alguma forma, quando você é um frazzled ficar em casa a mamãe, mas desta vez foi diferente. Houve menos gritando e lutando, menos bagunça e menos peso que eu estava carregando em mim. Ao incorporar meus filhos na minha rotina, eles ficaram felizes de estar separada dele e eu era uma mãe menos estressante mais feliz. Nosso relacionamento cresceu mais forte e eles encontraram um novo hobby de cozinhar e trabalhar fora; mesmo meus 2 anos de idade!
Quando você tem uma mente clara, tome um momento e pensar em como seu dia vai normalmente. Onde você pode espremer em um treino? Em seguida, o tipo de metas você está tentando realizar? Existem muitos em casa exercícios que você pode fazer e incorporar seus filhos em sua rotina com você. Se você está lutando com o que fazer, entre em contato comigo e você pode obter em um dos meus grupos de desafio ou de apoio.
Estou aqui para ajudar. Basta chegar. Contacte-me em http://www.meaganbroadwater.com/ e vamos começar a fazer mudanças positivas em sua vida.